こんにちは！徳島のピラティス＆トレーニングスタジオStudio Sora（スタジオソラ）です。

本日10月22日（木）16:45〜放送の四国放送「ゴジカル！」で、Studio Soraをご紹介いただきます！

今回は主にStudio Sora名東店のマシンピラティスを取り上げていただく予定です。

さらに、10月25日（日）には名東店で参加無料の「見学・体験会」を開催します！

「ピラティスってどんな運動？」「運動が苦手でも大丈夫？」「一度スタジオを見てみたい！」という方は、ぜひチェックしてください。

本日「ゴジカル！」でStudio Soraをご紹介！

本日放送の四国放送「ゴジカル！」で、Studio Soraをご紹介いただきます！

今回の紹介の中心となるのは、徳島市名東町にあるStudio Sora名東店のマシンピラティスです。

最近はピラティスという言葉を耳にする機会も増えていますが、「実際にはどんなことをするの？」「普通の筋トレとは何が違うの？」と感じている方も多いのではないでしょうか。

今回の放送が、ピラティスや身体を動かすことに興味を持っていただくきっかけになれば嬉しいです！

名東店で体験できるマシンピラティスとは？

マシンピラティスは、専用のマシンを使いながら、呼吸や姿勢、身体の動きを意識して行うエクササイズです。

マシンのスプリング（バネ）によって負荷や補助を調整できるため、運動経験や体力に合わせて取り組みやすいことが特徴です。

Studio Soraでは、ピラティスだけでなく筋力トレーニングも大切にしています。

ピラティスで身体の動かし方やコントロールを練習し、必要に応じてトレーニングで筋力や体力の向上を目指すなど、一人ひとりの身体や目的に合わせて運動を組み合わせることを重視しています。

また、理学療法士の視点を活かし、姿勢や関節の動き、筋力、運動経験なども考慮しながら、無理なく継続できる運動を考えています。

10月25日（日）無料見学・体験会を開催！

「テレビを見て興味が湧いた！」「実際にマシンピラティスを体験してみたい！」という方にお知らせです。

10月25日（日）、Studio Sora名東店で見学・体験会を開催します！

見学や身体の測定、運動相談は予約なしでもご参加いただけます。予約された方を優先してご案内しますので、事前予約がおすすめです。

トレーニング体験とマシンピラティス体験は完全予約制です。ご希望の方はAirリザーブからお申し込みください。

体験会では何ができる？

① 身体の測定体験

姿勢分析や体組成計を使って、現在の身体の状態をチェックします。

体組成計では筋肉量や体脂肪などの推定値を確認できます。測定結果は身体を知るための一つの目安であり、数値だけで健康状態を判断するものではありません。

② 運動相談・アドバイス

肩こりや腰痛、運動不足、体力低下など、身体や運動に関するお悩みをお気軽にご相談ください。

運動経験や普段の生活、身体の動きなどを踏まえながら、どのような運動から始めるとよいかを考えるきっかけにしていただけます。

③ トレーニング体験（約30分・要予約）

筋力や体力づくりに興味がある方に向けたトレーニング体験です。

運動初心者の方でも、体力や運動経験に応じた負荷で取り組むことを大切にしています。

④ マシンピラティス体験（約30分・要予約）

今回の「ゴジカル！」でも紹介予定のマシンピラティスを実際に体験できます！

マシンを使って身体を動かしながら、呼吸や体幹のコントロール、関節の動きなどを意識するエクササイズを体験していただきます。

「マシンピラティスは初めて」という方も大歓迎です！

見学・体験会のご予約はこちら

10月25日（日）の見学・体験会は、Airリザーブから事前予約ができます。

参加内容によって予約ページが異なりますので、ご希望のメニューをお選びください。

どちらも参加無料です。初めての方もお気軽にお申し込みください。

こんな方におすすめです

Studio Soraでは、ピラティスとトレーニングを組み合わせ、運動初心者からシニア世代まで、それぞれの体力や目標に応じた運動を大切にしています。

運動は1回だけで完結するものではなく、無理のない範囲で継続することが大切です。

今回の体験会が、ご自身に合った運動を見つけるきっかけになれば嬉しいです。

Studio Sora名東店へのアクセス

Googleマップで場所を確認する →

まとめ｜テレビも体験会もぜひチェック！

本日10月22日（木）16:45〜、四国放送「ゴジカル！」でStudio Soraをご紹介いただきます！

今回は主に名東店のマシンピラティスをご紹介いただく予定ですので、ぜひご覧ください。

そして、10月25日（日）9:00〜16:00には、名東店で参加無料の見学・体験会を開催します！

身体の測定や運動相談、トレーニング、マシンピラティスなど、Studio Soraを知っていただける機会です。

ご予約は以下のAirリザーブからお申し込みいただけます。

皆さまのご来店をお待ちしております！