どなたでも気軽に通えて、しっかり変われるセミパーソナルジム。それが「Studio sora」のコンセプトです。リハビリ専門家の理学療法士が一人ひとりの健康づくりをサポートすることで、それぞれの目的に沿ったトレーニングを、もっと楽しく、もっと効果的なものにします。美容やダイエット、治療や美容の施術効果アップなど、私たちといっしょに「なりたい自分」を目指しましょう。
少人数制によるトレーニングを行います。お客様に最適なメニューを理学療法士が作成し、安全面に配慮しながら一人ひとり丁寧に指導。初心者やシニアの方でも始めやすく、自分に合ったトレーニングを楽しみながら続けることができます。
トレーナー1人が複数人に対して指導を行うセミパーソナルトレーニングだから、料金設定もリーズナブル。月額3,980円から気軽にはじめられます。セルフキャビテーションやEMS、水素吸入など、よりおトクで効果的なオプションもご用意しています。
最初に行うカウンセリングで問診や目標設定をしっかりと伺った後、専門の機器を用いてお客様の最大筋力を測定。理学療法士が、それぞれの目標達成にもっとも効果的なトレーニングメニューを作成します。痛みがある方や初心者の方でも、安心して運動を継続できます。
筋肉や脂肪の厚みが分かる「超音波エコー」や、老化の原因となる最終糖化産物「AGRs(エージーイー）測定器など、トレーニングの効果がしっかりと可視化できるのも大きな特長です。各種測定やトレーニングメニュー作成が無料となる入会特典もご用意しています。
体の痛みなどによって運動が困難な方には、キャビテーションや水素吸入、EMSなどの器具を使ったケアをオプションでご用意しています。ダイエットやエイジング、筋力アップなど、それぞれの体調や目的に合わせて、効果的な方法や組み合わせをご提案いたします。
トレーニングは月2回、月4回、月8回のプランからお選びいただけます。トレーニング時間は1回30分〜40分程度なので、無理なく継続することが可能です。TRXやダヴィンチボードなど、初心者の方でも楽しみながら実践できるトレーニングも取り入れています。
清潔で明るいトレーニングルームには、それぞれの目的に合わせて効果的なトレーニングを行うための器具やマシンを用意。ダンベルやベンチプレスをはじめ、筋力に自信がなかったり、低下したりしている方も安心して使用できる油圧式トレーニングマシンも設置しています。自分に合った負荷を自由に調整できるため、女性や高齢者の方も安全にトレーニングできます。
トレーニングを開始する前に、超音波エコー「SONON」を用いて筋肉量や皮下脂肪を測定します。測定結果はエコー画面に表示されるため、日々のトレーニングの効果を分かりやすく確認することができます。カラダの変化が可視化されることでモチベーションがさらに高まり、新たな目標に向かってトレーニングを意欲的に継続することができるはずです。
ボードに取り付けたチューブを使って360度・全方向にカラダを動かす「ダヴィンチボード」や、サスペンションと呼ばれるトレーニングツールで自重を使った筋力トレーニングやストレッチが手軽に行える「TRX」など、ボードやチューブを使った楽しいトレーニングメニューもご用意しています。それぞれのペースで「なりたい自分」を目指しましょう。
