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お知らせNEWS

2019.07.16 【パーソナルトレーニング】のお知らせ

Soraでは、ヨガなどの集団レッスン以外に、個別トレーニングでしっかり鍛えたい、ダイエットしたい・友達やカップルでプライベートに運動したい・身体の気になる部分を集中的に鍛えたい!というご要望にもお応えしています。

Soraのパーソナルトレーニングの特徴

1.理学療法士によるカウンセリングと念入りなプログラム!

AGE測定(老化物質の測定)、体組成計(基礎代謝や筋肉量)などを測定したうえで、一人一人に合ったトレーニングを提案いたします。また、リハビリ専門家によるストレッチ、科学的根拠に基づいたトレーニングで若者からシニアまで幅広く対応可能

 

2.アメリカ発!最新の3Dトレーニングを採用!  

ダヴィンチボードと言われるアメリカ発のチューブトレーニングによる負荷で360°、全方向より全身の筋肉が刺激され、30分の短時間で効率的かつ効果的な全身エクササイズが可能

 

3.身体の自然な動きを邪魔しない・飽きさせないトレーニング

ヨガの動きを取り入れたエクササイズで、自律神経の働きや身体のしなやかさを向上させたり、バランスボールやボクササイズなどによる有酸素運動も行い飽きずに楽しいトレーニングが可能
  

 

4.筋力トレーニングやダイエットには欠かせない栄養カウンセリング

ファスティングの資格を持ったスタッフにより、栄養やダイエット食に関するアドバイスも併せて行っています。

 

【パーソナルトレーニング】60分
個別トレーニングでしっかり鍛えたい方にオススメ
初回体験 3000円
1回券 5000円
5回券 24000円
10回券 45000円

【パーソナルトレーニング ショートコース】30分

時間のない方や初めてで体力に自信のない方にオススメ
初回体験 2000円
1回券 3000円
5回券 14000円
10回券 25000円

【ペアトレーニング】60分
カップルやお友達と気軽に通いたい方にオススメ
初回体験 2500円
1回券 3500円
5回券 16500円
10回券 31500円

【グループトレーニング4人まで】60分
グループでワイワイ楽しくトレーニングしたい方にオススメ
初回体験 1500円
1回券 2500円
5回券 10000円
10回券 20000円

 

*5回券以上購入の方は
プラチナ成分配合の天然水「プラチナウォーター」
・汗拭きタオルが無料

・ダイエットカウンセリング無料
・ダイエットスムージー、プロテイン購入 20%OFF

*パーソナルトレーニングに関しては、レッスンスケジュール時間以外でご予約受付させて頂きます。

2019.07.01 7月のスタジオレッスン予定表

7月レッスン予定表が完成いたしましたのでご案内いたします。

6月よりパーソナルトレーニング、ペアトレーニング(2人)、グループトレーニング、ウエスト・美尻トレーニングを行っています。こちらはレッスン予定表以外でのご予約となります。
詳しくは、お問合せください。

レッスンは、現時点で決まっているレッスンを掲載しています。
レッスン日は増える場合もしくは変更になる場合もございます。
その場合、ホームページのレッスン予定表は随時更新いたしますので
よろしくお願いいたします。

→ レッスン予定表(画像をクリック)

【ヨガレッスン料金】
初回体験500円
1レッスン(60分)1500円
回数券(10回分)10000円(税別)

 

2019.03.27 4月 ヨガ予定表

4月のヨガ予定表ができましたので掲載いたします。
ご確認ください。
ニュースレターも同時に掲載いたします。
今月のテーマは、「ストレス」です。

また、4月28日日曜日はヨガイベントを開催いたします。
詳細は、後日ブログにてご案内いたします。

→ 4月ヨガ予定表

→ ニュースレター

【ヨガ教室】
初回体験500円
1レッスン(60分)1500円
回数券(10回分)10000円

ヨガ・トレーニングのご予約は電話もしくはLINEからお願いいたします。
LINE ID→@gsj3961o
LINE QRコード

2019.03.11 ヨガ教室追加開催日

ヨガ教室追加開催日について

3月12日(火)14:30~15:30

3月15日(金)14:30~15:30

3月22日(金)14:30~15:30

3月26日(火)14:30~15:30

どなたでも参加可能ですが、予約制となっておりますので、
お電話でのご予約お待ちしております。

はじめての方は【体験ヨガ500円】で参加できます

2019.02.24 3月のニュースレター

3月のテーマは「花粉対策」です。

自分でできる花粉対策の他、鼻づまりなど花粉症に効果のあるツボのご紹介も掲載しました。

また、ニュースレターでは、当院の診療日、ヨガやバランスボールの予定表も掲載しておりますのでご確認ください。

ご予約お待ちしております。

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