2025.06.08 【妊娠を目指す方へ】卵子の質を整える鍼灸と温熱ケア 〜身体の内側から妊娠力を育む〜

こんにちは。
「はり灸・整体・トレーニングSora」です。

「年齢のせいか、なかなか妊娠に結びつかない」
「卵子の質が良くないと言われたけど、改善できるの？」
そんな声を多くの患者さまから伺います。

今回は、**妊娠の鍵を握る「卵子の質」**について、そのメカニズムや整えるための方法、当院で行っているアプローチをご紹介します。妊活中の方やこれから準備を始める方にとって、大切な知識となるはずです。

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◆ 卵子の“質”とは？

「卵子の質」とは、簡単にいえば「受精しやすく、健康的に分裂し、着床しやすい卵子かどうか」を指します。

生まれたときから体内にある卵子は、年齢とともにその質（染色体の安定性、ミトコンドリアの活性、DNAの損傷具合など）が変化します。特に35歳を過ぎると、卵子の質が低下しやすくなるといわれています。

しかし、これは必ずしも年齢＝妊娠しにくいというわけではありません。

実際には、以下のような要素も卵子の質に大きく影響を与えています：

• 栄養状態
• 血流や冷え
• 自律神経やホルモンのバランス
• 酸化ストレス（体内のサビ）
• 睡眠や生活習慣
• 精神的ストレス

これらを整えることで、“質のよい卵子が育ちやすい体内環境”を作ることが可能なのです。

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◆ なぜ鍼灸が妊活に使われるのか？

鍼灸は、東洋医学の伝統的なアプローチであると同時に、近年ではエビデンスのある補完医療として注目されています。特に不妊治療との併用で、体の基盤を整える手段として選ばれるケースが増えています。

◎ 鍼灸が卵子に与える影響（科学的根拠）

• 血流改善効果
  　→ 特に卵巣・子宮への血流を高め、栄養と酸素が届きやすい状態に。
  　→ 骨盤内の血流低下は卵巣機能の低下に関与するとされています（Lind et al., 2003）。
• ホルモンバランスの調整
  　→ 鍼灸刺激は視床下部-下垂体-卵巣系（HPO軸）に作用し、排卵や黄体機能の安定化に寄与します。
• ストレス軽減と自律神経の安定
  　→ 妊活においてストレスは大敵。交感神経優位な状態から、副交感神経優位なリラックス状態へ導くことで、妊娠に適した体内環境が整います。

また、実際に不妊治療を受けている女性を対象とした研究では、体外受精（IVF）前後に鍼灸を受けたグループで妊娠率が高かったという報告もあります（Paulus et al., 2002）。

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◆ 温熱療法「サンビーマー」で骨盤内環境をじっくり温める

当院では「遠赤外線治療器サンビーマー」を導入し、鍼灸と併用して子宮・卵巣まわりを深部から温めるケアを行っています。

◎ サンビーマーの特徴

• 血管拡張作用により血流を促進
• 自律神経を整える
• 腸内・子宮周囲温度の上昇により「着床のための内膜環境」をサポート
• ストレス緩和とリラックス効果

温熱刺激が深部まで届くことで、卵子を育てる卵胞や子宮内膜の栄養状態の向上が期待されます。これにより、「受精卵が育ちやすく、着床しやすい環境」へ近づけるのです。

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◆ 卵質改善は「3カ月前から」がカギ

卵子は、排卵の約90日前から成長を始めます。つまり、今から3カ月後に排卵される卵子は、今のあなたの体の状態で育つということ。

そのため、「妊娠を目指す3カ月前から身体を整え始める」のがとても重要です。

当院では、週1回のペースで鍼灸と温熱を組み合わせながら、以下のサポートを行っています：

• 月経周期やホルモン状態の観察
• 体質に合わせた鍼灸施術
• 食事や睡眠、ストレスケアのアドバイス
• 妊活中のパートナーとの過ごし方に関するヒントもご提供

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◆ 最後に

妊娠という奇跡は、身体の中で多くのことが整って初めて訪れます。
そのために、卵子を育てる環境＝あなたの身体を大切に整えることが何よりの近道です。

「自分にできることを少しずつ取り入れたい」
「身体の声に耳を傾けながら、自然なかたちで妊娠を目指したい」

そんな方にとって、鍼灸や温熱療法は心強い味方になります。
どうぞお気軽にご相談ください。一緒に、未来の可能性を育てていきましょう。

2025.06.08 妊活サポートに「サンビーマー」身体を温めて整える

こんにちは。はり灸・整体・トレーニングSoraです。

妊活に取り組んでいる方から、冷えやストレス、体調の波についてのご相談を多くいただいています。
その中でも、「身体の内側から整える」サポートとして、当店では遠赤外線温熱機器**「サンビーマー」**を活用しています。

妊活と温めの関係
妊活中は、身体を冷やさないことや、リラックスできる時間をつくることがとても大切です。
特に、骨盤まわりの冷えや血行の巡りに気を配る方も多くいらっしゃいます。

体の深部までじんわりと届く遠赤外線の温かさは、そんな妊活中の身体づくりをやさしく支える手段のひとつです。

「卵子のコンディション」に関心のある方へ
妊活中の方の中には、
「将来のために、卵子の質を大切にしたい」
「できることから少しずつ整えていきたい」
という思いをお持ちの方もいらっしゃいます。

サンビーマーによる遠赤外線温熱ケアは、身体全体のめぐりをサポートし、リラックスしながらコンディションを整える時間としてご利用いただいています。
身体の冷えがやわらぐことで、日々の体調管理や自律神経の安定を目指す方にも好評です。

当店でのサンビーマー活用方法
・妊活鍼灸の前後に使用して、より穏やかな状態へ
・骨盤周囲やお腹まわりを中心に温める
・整体やトレーニング後のクールダウンとして
・温活目的での定期的なご利用にも対応

すべてのお客様に対し、無理のない範囲でのご提案を行っております。

ご相談・ご予約について
「妊活中のセルフケアを始めたい」
「まずは身体を温めることから始めてみたい」
そんな方に向けたカウンセリングも行っています。

ご予約・ご相談、お待ちしております。

2023.11.08 患者様の声「41歳　鍼灸はじめて人工授精でご妊娠」

患者様からのご妊娠アンケートを紹介します

41歳の方です。

この方は、2人目の妊活でお悩みのところ体質改善を目的に施術させていただきました。

ご記入いただいたアンケートも是非ご覧ください。

通院中も流産を経験されお辛い思いもされましたが、とても頑張ってくださいました。

当院では、鍼灸に合わせてショウキT-1とラクトフェリン、松康泉でサポートさせていただきました。

当院の鍼灸では体外受精胚移植の場合約45%の妊娠率です
タイミングを合わせて鍼灸をするだけで10〜15%の妊娠率が向上します。
もちろん根本的に着床不全の検査などをしていない場合は、確率が下がってしまうこともあるので、そのアドバイスもさせて頂いています。

妊活ことでお悩みの方は是非当院にご連絡下さいね

当院でカウンセリング・妊活鍼灸を受けてみたい方は是非ご連絡お待ちしております。初めての方のお問い合わせやご質問は、LINEからも可能です。

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2023.11.01 患者様の声「鍼灸はじめて1回目の胚移植でご妊娠」

患者様からのご妊娠アンケートを紹介いたします。

良かったら写真のアンケートの内容も妊活の参考になると思いますのでご覧くださいね。

34歳の方です。

この方は、体外受精胚移植を3回も行ったにもかかわらず妊娠まで至らずお困りのところ当院に来られました！

次回の胚移植の日程も決まっていたので、移植のタイミングに合わせてラクトフェリンの摂取と鍼灸にお越しくださいました！
すると見事に鍼灸はじめて1回目の胚移植でご妊娠されました！

移植時の当院の鍼灸では約45%の妊娠率です！
移植時にタイミングを合わせて鍼灸をするだけで10〜15%の妊娠率が向上しますよ。

妊活ことでお悩みの方は是非当院にご連絡下さいね。

当院でカウンセリング・妊活鍼灸を受けてみたい方は是非ご連絡お待ちしております。初めての方のお問い合わせやご質問は、LINEからも可能です。

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2023.02.20 逆子と診断されたら？～逆子の灸のすすめ～

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徳島県板野郡北島町　鍼灸治療院

はり灸｜整体・トレーニングSoraの中原です。

今回は逆子と診断された方や、妊娠・出産を予定している人の為に「逆子」について学んでいきましょう！！

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目次

1. 逆子ってどんな状態？
2. なんで「逆子」になるの？
3. 逆子の人って多いの？
4. お灸は何で逆子にいいの？
5. 当院での逆子治療の実績！！
6. マタニティ・産後ケアのご案内

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逆子ってどんな状態？

お腹の赤ちゃんが母体の縦軸に対して同じ縦軸と一致する場合を「縦位」と呼び、その中でも骨盤に向かい頭部が向いている状態を「頭位」、骨盤に向かい臀部、膝、足が向いている状態を「骨盤位」と呼びます。さらに赤ちゃんが母体の縦軸に対して横軸に向いている状態を「横位」と呼びます。

この「頭位」と呼ばれる状態が正常な赤ちゃんの位置になり、「骨盤位」と呼ばれる状態がいわゆる「逆子」になります。

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なんで「逆子」になるの？

お腹の中の赤ちゃんは子宮の形態や、子宮の収縮、胎動などにより回転し、自然的に骨盤に向かい頭部が向くようになります。

子宮の形態異常や、赤ちゃんの発育が遅れたり、胎動が少ないなどの影響で赤ちゃんの自然回転や自己回転が妨げられると、骨盤位（逆子）のままになってしまう事があると言われています。

しかし骨盤位の詳細な原因は未だに解明されておらず、上記の要因だけとは言い切れません。

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逆子の人って多いの？

逆子の頻度は妊娠中期で30～50％程度と言われており意外と多くの方が逆子になりますが、妊娠37週～42週の満期産（いつお産になってもいい時期）には3～5％程度と、ほとんど人が満期産までに頭位になると言われています。

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お灸は何で逆子にいいの？

昔から逆子にはお灸がいいとされていますが、なぜなのでしょうか？？

足の小指外方にある「至陰」というツボや、足の内くるぶしの上方にある「三陰交」というツボにお灸をしてあげることにより胎動が増加する事が分かっており、この胎動が促されることにより逆子から頭位へ戻りやすくなるのではないかと言われています。

さらに逆子から頭位へ戻った人は子宮動脈の血管抵抗指数（血液の流れにくさの数値）が低い事が分かっており、子宮の血流状態が逆子に対して重要である事が分かります。お灸による刺激は子宮動脈の血管抵抗指数を下げる事が分かっていて、これにより子宮筋の緊張も緩和され逆子から頭位へ戻りやすい子宮環境を作ってくれます。

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当院での逆子施術の実績！！

当院では妊娠28週～36週の間に逆子と言われた方にお灸の施術を行った結果、5回以内に85％の方が改善しています。

マタニティケアで妊娠初期から来院される方に関しては、継続的に血流状態が良く、逆子と診断されてからも早期に対応できる為か、逆子の改善率も高いように思います。逆子のお灸は33週目までの施術が効果的とされておりますので、逆子と診断されたら早めにご連絡下さい！！

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マタニティ・産後ケアのご案内

当院では妊活はもちろん妊娠されてからのケアも行っております。各週数に応じて体調面も変化してくると思いますのでチェックしてみて下さい！

妊娠初期：初期～12週まで

○妊娠維持・流産防止・つわり・眠気・不眠

つわり、流産率が最も高い時期です。体調管理も含めた週1回程度の通院をオススメしています。

妊娠中期：12週～32週

○切迫早産防止・体調管理・逆子・むくみ・不眠

妊娠初期よりも安定している時期です。4週に1回程度の通院で体調管理をしっかり行い切迫早産予防に努めます。

妊娠後期：32週～36週

○逆子・肩こり、腰痛・むくみ・妊娠中毒症・不眠

お腹も出てきて腰痛や身体のむくみが気になる時期です。2週または4週に1回の通院による体調管理がオススメです。

臨月：36週～40週

○安産力UP・出産準備・逆子・肩こり、腰痛・むくみ

体調に合わせて「安産のお灸」や「置き鍼」をセルフケアで行って頂き出産に備えます。

産後のメンテナンス

○産後の骨盤ケア・肩こり、腰痛・冷え症・疲労・腱鞘炎・産後うつ

産後は、育児で夜もゆっくり寝られず身体的にも精神的にも消耗してします時期です。なかなか外出も難しいとは思いますが、産後の身体のケアもおまかせ下さい。